Akut fájdalom a gerincben
Lehet a Fájdalom Lelki Eredetű?
A fájdalom az emberiség egyetemes jellemzője. Végigkísér bennünket a fogantatás pillanatától egészen halálunk pillanatáig.
Hátfájás okai és kezelése - Fájdalomközpont
A fájdalom egy akut fájdalom a gerincben kellemetlen szenzoros és emocionális élmény, amely aktuális szöveti károsodással kapcsolatos, vagy annak terminusaival írható le a Nemzetközi Fájdalomkutató Társaság definíciója szerint.
Célja gyakorlatilag az, hogy figyelmeztesse a szervezetet valamilyen veszélyre, azaz a túlélést szolgálja.
A modern tudománynak köszönhetően tudjuk, hogy a fájdalom érzése az agyban, neurológiai folyamatok összességeként jelenik meg. A fájdalmakat többféle szempont szerint csoportosíthatjuk, az eltelt idő alapján beszélhetünk heveny akut és krónikus fájdalomról.
Az akut derék, hát, nyak, váll vagy térd fájdalom rendszerint eltarthat pár napig vagy pár hétig. Ekkor az orvos pihenést javasol, gyulladáscsökkentőt vagy fájdalomcsillapítót írhat fel.
A derékfájás okai és kezelése - FájdalomKözpont
Fogalma szerint, az akut fájdalom kevesebb, mint három hónapig áll fenn és a szöveti gyógyulással párhuzamosan csökken. Viszont vannak helyzetek, amikor a derék, hát, nyak, váll vagy térd fájdalom három hónapnál hosszabb ideig az életünk részévé válik.
Krónikus fájdalomnak nevezzük, ha a fájdalom többé-kevésbé állandó, és több mint 3 hónapig fennáll. A beteg személyiségétől függ, hogy a fájdalom megélésében mennyi a pszichés, azaz lelki tényező.
Tehát összességében több mint szimpla szöveti sérülés. A magyar lakosság több mint egyharmada szenved 3 hónapnál hosszabb ideje fennálló derék, hát, nyak, váll vagy térd fájdalomban. A legtöbb esetben a szöveteink három-hat hónap alatt meggyógyulnak és a derék, hát, nyak, váll vagy térd fájdalom is megszűnik.
Gerincfájdalom
Krónikus fájdalom esetén, bár a szöveti sérülés már meggyógyult, mégis a fájdalom fennmarad. Tehát a tartós derék, hát, nyak, váll vagy térd fájdalom nem a szervezet anatómiai elváltozásai miatt érzékelhető.
Inkább az idegrendszer túlérzékenysége lesz a fenntartó ok. A krónikus derék, hát, nyak, váll vagy térd fájdalom ezek alapján egy igen komplex jelenség, amelyet befolyásol az életvezetés, a pszichológiai jólét.
Fontos lesz a mozgáshiány, a munkahelyi stressz, félelem, szorongás megélése, a depresszió vagy általános negatív hangulat megjelenése. De kikerülhetetlen továbbá, a társas kapcsolatok jellegzetességei, a feszített életvitel, stb.
Gerincfájdalom kezelése fájdalma okának feltárásával
Mindez, a beteg számára kifejezetten megterhelő testi, lelki és társas értelemben egyaránt. A gyógyuláshoz szükséges módszerek alkalmazásakor is kiemelten fontos lesz a komplexitás szem előtt tartása.
Meg kell vizsgálni, hogy mi minden befolyásolja az idegrendszer működését. Orvosi és mozgásrehabilitációs módszerek alkalmazása elengedhetetlen lesz a derék, hát, nyak, váll vagy térd fájdalom kezelésében de a jelenség komplexitása miatt, a pszichológiai tényeket is kezelni kell.
Szakorvosunk tollából Címkék A lumbágó vagy más néven az alsó háti fájdalom egy csont- és izomeredetű probléma, ami az izmokat, csontokat, ínhüvelyeket, kötőszöveteket és a gerinc ágyéki lumbális és keresztcsonti részeit érintheti. A bordakosártól lefelé bárhol jelentkezhet a fájdalom, a probléma mértéke és lefolyása lehet enyhe és akut, de akár krónikus és nagyon fájdalmas is.
Érdekes utazás a gondolkozás és az érzelmek megfigyelése. Az, ahogy önmagunkról, a környezetünkről gondolkodunk és érzünk, nagyban befolyásolja fájdalmunk természetét is.
Megtanulható pszichológiai technikáknak köszönhetően, tudatosan tehetünk a krónikus derék, hát, nyak, váll vagy térd fájdalom gyógyításáért.
Gondolnád, hogy a rendszeres séta segíteni tud rajtad? Ha nap, mint nap fájdalommal küzdesz, valószínű az utolsó dolog, amire vágysz, hogy felkelj és sétálj. Tanulmányok azonban bebizonyították, hogy a rendszeres séta csökkenti a krónikus derékfájást. A derékfájás a legelterjedtebb izom-csontrendszeri probléma, amely nagymértékben rontja az emberek életminőségét. Kimutatták, hogy egy 12 hetes sétaprogrammal hetente háromszor 1 órán keresztül csökkenteti a derék,- és hátfájást.
Ilyen lehet a negatív automatikus gondolat azonosításának képessége, majd a felismerés után az átalakítás tudománya. A pozitív belső beszéd fenntartása, majd belsővé tétele.
Lumbágó – tünet vagy betegség?
A sok gyakorlásnak hála, az eleinte akut fájdalom a gerincben pszichológiai technikák belsővé válhatnak és képesség szintjén realizálódva okozhatnak tartós változást az ember gondolkodásában, érzelmi életében. Természetesen rengeteg módszer, technika és taktika áll a probléma megközelítésére. Minél többet meg kell ismerjünk, ki kell próbáljunk, hogy megtudhassuk, mely az, amely a leghatásosabb a saját magunk gyógyításának folyamatában.
Összefoglalva, saját magunknak is aktív részesei kell, hogy legyünk a saját gyógyulásunk folyamatában.
Merjünk segítséget kérni és aktívan, tudatosan tenni a jólétünk érdekében. Felhasznált Irodalom: Császár-Nagy, Akut fájdalom a gerincben.
A fájdalom és az akupunktúra | Dr. Illich Melinda
Bagdi, P. A krónikus fájdalom pszichoterápiás lehetőségei. Gerincgyógyászati Szemle.
A hátfájást tehát különféle okokra vezethető vissza.
A pszichodinamikus pszichiátria tankönyve. Ötödik kiadás. Oriold és társai, Budapest.
