Hátfájás kezelése, Hátfájás okai, fajtái és a kezelése - MendMedical
A mellkasi gerinc vagy közép háttájéki fájdalom okai
Cookie tájékoztató Hátfájás kezelése külsőleg és belsőleg A mai rohanó élet miatt gyakran tapasztaljuk, hogy itt fáj, ott fáj. Az emberek nagy része gyakran panaszkodik hátfájásra, a középkorú és idős lakosság egyik leggyakoribb egészségügyi problémája a gerinccel hozható összefüggésbe. Jó hír, hogy a kezelésére otthoni módszerek is léteznek, mutatjuk is, melyek ezek. Házilag is készíthetünk olajokat és kenőcsöket, amelyek nagyon hatékonyak lehetnek a hátfájás kezelésére.
Vigyünk fel gyömbérpasztát az érintett területre, majd végezzünk egy eukaliptusz-olajos hátmasszázst. A gyömbér olyan gyulladáscsökkentő vegyületet tartalmaz, amely azonnali enyhülést biztosít, amennyiben hátfájástól szenvedünk.
Ha meleg növényi olajjal masszírozzuk az érintett területet, az szintén segíthet a hátfájás csillapításában. Használhatunk több olajkeveréket is, például szezám- mustár- mandula- eukaliptusz- és kókuszolaj felhasználásával.
Összekuporodva Próbáljuk ki a hát domborítását a képen látható módon. Ebben a majdnem függőleges helyzetben a feszülő izmok ellazulnak, a fájdalom máris csökken, és a kezelés is hatékonyabb lesz.
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket.
A mustárolaj önmagában is csillapítja a fájdalmat. A mustárolajos kezelést követően egy óra múlva alaposan zuhanyozzunk le. A kurkumás paszta is sokat segíthet a fájdalom enyhítésében.
Ehhez keverjünk össze két evőkanál kurkumát, két evőkanál tejet és egy evőkanál mézet. Készítsünk belőle pasztát, majd simítsuk az érintett fájdalmas területre.
Mikor kell komolyabb betegségre gondolni hátfájás esetén?
Az Aloe vera is előnyös a hátfájás kezelésére. Kellemesen hűsítő hatása szinte azonnal hátfájás kezelése a fájdalmat.
9 funkcionális jógagyakorlat / gerinctorna gyakorlat hátfájásra videó
De a gyulladáscsökkentő, antioxidánsokban gazdag ételek és italok is nagyon hasznosak az egészségre nézve és eredményesen kezelik a hátfájást is. A gyömbér- és zöld tea keveréke az egyik legjobb, hiszen gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
April 28, Minden fájdalom egy tünet, aminek első sorban a kiváltó okát érdemes feltárni a fájdalmak megszüntetése érdekében. Így van ez a hátfájással is, amit az emberek többsége, avagy igen magas százaléka tapasztal az élete során. Az, hogy olykor már fiatal korban, a harmincas évek közepe felé ezt tapasztaljuk, annak az egyik oka a testmozgás hiánya, a modern korból fakadó ülő életmód. Az alapos diagnózis a hátfájás kezelése szempontjából különösen fontos!
A cseresznyelé is tele van antioxidánsokkal, C-vitaminnal és gyulladáscsökkentő vegyületekkel. A savanykás cseresznyelé enyhíti az izom- és az ízületi fájdalmat és a hátfájást. Készíthetünk bazsalikomszirupot is a hátfájás kezelése enyhítésére. Forraljunk fel egy csésze vízben bazsalikomlevelet, majd hűtsük le szoba-hőmérsékletűre és adjunk hozzá egy csipet sót.
A szirup naponta egyszer-kétszer fogyasztva hatékonyan csillapítja a hátfájást. A kurkuma csökkenti a gyulladást, antioxidáns hatással rendelkezik és nagyon eredményes, ha ízületi fájdalmak gyötörnek bennünket.
Elalvás előtt igyunk meg egy pohár tejet, amelybe elkevertünk egy fél teáskanál kurkumaport. Mindenképpen éjszakára igyuk, hogy éjjel kifejthesse a gyulladáscsökkentő hatását, hogy másnap hatékonyabb és kellemesebb legyen a napunk. Kapcsolódó cikkek:.
.jpg)
